Ebook gratuit Mon programme de forme et d'entraînement, by Lance Armstrong Chris Carmichael
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Détails sur le produit
Broché: 282 pages
Editeur : L'Archipel (2 mai 2003)
Langue : Français
ISBN-10: 2841874745
ISBN-13: 978-2841874743
Dimensions du produit:
22,5 x 2,6 x 14 cm
Moyenne des commentaires client :
4.0 étoiles sur 5
2 commentaires client
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Le cyclisme est un sport où on apprend beaucoup a chaque sortie. Les conseils preconisés dans ce livre permettent d'apprendre avant certaines déconvenues. Et également d'optimiser sa préparation d'avant saison. Beaucoup de thèmes sont abordés: équipements nécessaires, étirements, musculation, mécanique, diététique... Toutefois, la plupart des thèmes abordés sont succincts et on reste souvent sur sa faim. De plus, beaucoup de conseils manquent de pertinence, et c'est un euphémisme: se couvrir lorsque l'on aborde une descente... Dans l'ensemble, le livre se lit bien, et chacun y trouvera des 'petits trucs' qui seront les bienvenus lors de vos prochaines sorties.
Ce livre peut aussi bien être utilisé par des professionels que par des amateurs. En effet le livre s'ajuste à tout le monde. Armstrong et son entraineur vous explique comment aborder un virage, sa position sur le vélo et tout le reste soit tout sur le vélo. Il y apporte en plus son expérience personnelle. Livre que je conseille si vous commencez le vélo de route
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